Kvalitní strava, adekvátní pohyb a dobrá nálada.
Čokoládová pomazánka – recept, vyhněte se palmovému oleji a dalším aditivům v nutelle!
Jste zde
Domů »
Magazín »
Recepty » Čokoládová pomazánka – recept, vyhněte se palmovému oleji a dalším aditivům v nutelle!
autor:
RNDr. Šárka Svo... | přidáno:
Pátek 19. Únor 2016 09:22
Ingredience:
- 200 g lískových oříšků
- 1 lžíce kokosového oleje
- 2 lžíce medu (nebo dle chuti)
- 2 lžíce kvalitního kakaového prášku
- 1 lžička vanilkového extraktu
- špetka soli
Postup:
V mixéru rozmixujeme nejprve ořechy a pak přidáme ostatní ingredience. Mixujeme dokud nevznikne krémová konzistence. Hotovou pomazánku můžete mazat na pečivo, použít k dochucení jídel a podobně. A nebo jen tak mlsat :-) Skladujte v lednici.
Tip pro vás: Místo medu můžete použít javorový sirup, místo kakaového prášku karob. O karobu si můžete přečíst zde.
O nebezpečném palmovém oleji se můžete dočíst zde.
Podělte se s námi o recepty a zkušenosti na FB: Můj talíř - andromenovyziva.cz.
Další články
7. Únor 2016 |
Pohybové aktivity |
Hormonální jóga je dynamický druh jógy. Je to přírodní léčebná terapie, zacílená na hormonální systém ženy. Jógové techniky hormonální jógy stimulují a podporují funkci žláz s vnitřní sekrecí, harmonizují hladinu hormonů a tím pomáhají ke správné... Zobrazit celý článek.
4. Únor 2016 |
Encyklopedie |
Říkáte si: „Začnu jíst zdravě“. A začnu u pečiva. Pokud přijdete do obchodu, koupíte tmavě vyhlížející rohlíky či chléb a jste spokojeni, že budete jíst zdravě, nemusí to tak být. Výrobci pečiva se nás snaží napálit různými názvy: vícezrnné,... Zobrazit celý článek.
3. Únor 2016 |
Léčivé potraviny |
Co je goji
Goji je plod kustovnice čínské, asijské rostliny. V čínské medicíně je tato rostlina pro svoje zázračné účinky využívána již dlouhá staletí. Goji je plod zdraví, dlouhověkosti, vitality a energie, pohody, síly, vytrvalosti a krásy. Nyní... Zobrazit celý článek.
3. Únor 2016 |
Recepty |
1 lžičku sušených plodů goji zalijeme 250 ml vařící vody a necháme louhovat cca 15 minut. Přidat můžeme trochu medu a citron. Plody nasají vodu a změknou.
Tento čaj lze využít jako lehkou velmi zdravou svačinku, neboť měkké plody můžeme sníst. Goji... Zobrazit celý článek.
25. Leden 2016 |
Recepty |
Mexické guacamole
Ingredience:
avokádo
citronová šťáva
cibule
chilli
sůl
Guacamole s rajčetem
Ingredience:
avokádo
rajčata
citronová šťáva
česnek
cibule
sůl
Postup:
Zralé avokádo (více o avokádu zde) překrojíme napůl a vyndáme pecku. Přepůlené... Zobrazit celý článek.
Stránky
Přidat komentář