Kvalitní strava, adekvátní pohyb a dobrá nálada.
Čokoládová pomazánka – recept, vyhněte se palmovému oleji a dalším aditivům v nutelle!
Jste zde
Domů »
Magazín »
Recepty » Čokoládová pomazánka – recept, vyhněte se palmovému oleji a dalším aditivům v nutelle!
autor:
RNDr. Šárka Svo... | přidáno:
Pátek 19. Únor 2016 09:22
Ingredience:
- 200 g lískových oříšků
- 1 lžíce kokosového oleje
- 2 lžíce medu (nebo dle chuti)
- 2 lžíce kvalitního kakaového prášku
- 1 lžička vanilkového extraktu
- špetka soli
Postup:
V mixéru rozmixujeme nejprve ořechy a pak přidáme ostatní ingredience. Mixujeme dokud nevznikne krémová konzistence. Hotovou pomazánku můžete mazat na pečivo, použít k dochucení jídel a podobně. A nebo jen tak mlsat :-) Skladujte v lednici.
Tip pro vás: Místo medu můžete použít javorový sirup, místo kakaového prášku karob. O karobu si můžete přečíst zde.
O nebezpečném palmovém oleji se můžete dočíst zde.
Podělte se s námi o recepty a zkušenosti na FB: Můj talíř - andromenovyziva.cz.
Další články
19. Leden 2016 |
Léčivé potraviny |
Čokoláda není nic až tak špatného, jak nám je často prezentováno. Ale musíte vědět jakou si vybrat! Rozhodně je lepší se vyhnout čokoládě mléčné, která obsahuje hodně tuku, cukru a aditiv (chemických). Vyberte si čokoládu tmavou, která bude mít... Zobrazit celý článek.
19. Leden 2016 |
Recepty |
Ingredience:
120 g kvalitního kakaa
800 ml mléka
60 g cukru
1 lžička mleté skořice
1 lžička vanilkového extraktu
¼ lžičky kajenského pepře
Postup:
Smícháme kakao, cukr, skořici a kajenský pepř. Do kastrůlku dáme mléko a vanilkový extrakt a... Zobrazit celý článek.
12. Leden 2016 |
Léčivé potraviny |
Je to „běžná“ potravina, kterou máme nejspíš všichni doma v lednici. Až by se zdálo, že je obyčejná a nenadchne nás. Opak je pravdou. Z citronu bychom měli být nadšeni stále dokola. Představte si, že středně velký citron (o váze cca 150 g) poskytne... Zobrazit celý článek.
8. Leden 2016 |
Léčivé potraviny |
Kokosový olej se získává z plodu kokosové palmy - kokosovníku ořechoplodého. Rozumný člověk ví, že naše tělo tuky potřebuje. Používejte různé kvalitní tuky včetně kokosového oleje. Používání kokosového oleje je rozšířeno asi nejvíce při péči o... Zobrazit celý článek.
3. Leden 2016 |
Encyklopedie |
Naše tělo je z 50 – 70 % tvořeno vodou. Voda je například základní složkou krve, lymfy, rozpouští řadu pro život nezbytných látek a umožňuje tak vstřebávání živin, iontů, ve vodě rozpustných vitamínů. Je obsažena ve slinách, střevní, žaludeční i... Zobrazit celý článek.
Stránky
Přidat komentář