Kvalitní strava, adekvátní pohyb a dobrá nálada.
Tuňáková pomazánka s tvarohem - recept
autor:
RNDr. Šárka Svo... | přidáno:
Středa 30. Prosinec 2015 00:24
Ingredience:
- 2 konzervy tuňáka ve vlastní šťávě
- 1/2 polotučného tvarohu
- 2 vejce uvařená natvrdo
- 1 lžička plnotučné hořčice
- cibule
- citronová šťáva
- sůl
- pepř
- kari
Postup:
Ingredience smícháme, vzniklou pomazánku mažeme na pečivo. Použijeme raději pečivo celozrnné, je zdravější. Hotové jednohubky můžeme ozdobit cibulí.
Další články
25. Leden 2016 |
Recepty |
Mexické guacamole
Ingredience:
avokádo
citronová šťáva
cibule
chilli
sůl
Guacamole s rajčetem
Ingredience:
avokádo
rajčata
citronová šťáva
česnek
cibule
sůl
Postup:
Zralé avokádo (více o avokádu zde) překrojíme napůl a vyndáme pecku. Přepůlené... Zobrazit celý článek.
19. Leden 2016 |
Léčivé potraviny |
Čokoláda není nic až tak špatného, jak nám je často prezentováno. Ale musíte vědět jakou si vybrat! Rozhodně je lepší se vyhnout čokoládě mléčné, která obsahuje hodně tuku, cukru a aditiv (chemických). Vyberte si čokoládu tmavou, která bude mít... Zobrazit celý článek.
19. Leden 2016 |
Recepty |
Ingredience:
120 g kvalitního kakaa
800 ml mléka
60 g cukru
1 lžička mleté skořice
1 lžička vanilkového extraktu
¼ lžičky kajenského pepře
Postup:
Smícháme kakao, cukr, skořici a kajenský pepř. Do kastrůlku dáme mléko a vanilkový extrakt a... Zobrazit celý článek.
12. Leden 2016 |
Léčivé potraviny |
Je to „běžná“ potravina, kterou máme nejspíš všichni doma v lednici. Až by se zdálo, že je obyčejná a nenadchne nás. Opak je pravdou. Z citronu bychom měli být nadšeni stále dokola. Představte si, že středně velký citron (o váze cca 150 g) poskytne... Zobrazit celý článek.
8. Leden 2016 |
Léčivé potraviny |
Kokosový olej se získává z plodu kokosové palmy - kokosovníku ořechoplodého. Rozumný člověk ví, že naše tělo tuky potřebuje. Používejte různé kvalitní tuky včetně kokosového oleje. Používání kokosového oleje je rozšířeno asi nejvíce při péči o... Zobrazit celý článek.
Stránky
Přidat komentář