Kvalitní strava, adekvátní pohyb a dobrá nálada.
Čokoládová pomazánka – recept, vyhněte se palmovému oleji a dalším aditivům v nutelle!
Jste zde
Domů »
Magazín »
Recepty » Čokoládová pomazánka – recept, vyhněte se palmovému oleji a dalším aditivům v nutelle!
autor:
RNDr. Šárka Svo... | přidáno:
Pátek 19. Únor 2016 09:22
Ingredience:
- 200 g lískových oříšků
- 1 lžíce kokosového oleje
- 2 lžíce medu (nebo dle chuti)
- 2 lžíce kvalitního kakaového prášku
- 1 lžička vanilkového extraktu
- špetka soli
Postup:
V mixéru rozmixujeme nejprve ořechy a pak přidáme ostatní ingredience. Mixujeme dokud nevznikne krémová konzistence. Hotovou pomazánku můžete mazat na pečivo, použít k dochucení jídel a podobně. A nebo jen tak mlsat :-) Skladujte v lednici.
Tip pro vás: Místo medu můžete použít javorový sirup, místo kakaového prášku karob. O karobu si můžete přečíst zde.
O nebezpečném palmovém oleji se můžete dočíst zde.
Podělte se s námi o recepty a zkušenosti na FB: Můj talíř - andromenovyziva.cz.
Další články
16. Únor 2017 |
Encyklopedie |
Taky to na vás tak trochu doléhá?
Zimní období, letos extrémně dlouhé mrazy, málo sluníčka, méně pohybu než v létě...
A co takhle trochu zvolnit a věnovat se sobě?
Odpočinek
První u čeho je dobré začít, je odpočinek.
Příroda taky spí, tak... Zobrazit celý článek.
18. Leden 2017 |
Recepty |
Červená řepa je zdrojem vitamínů, minerálních látek, pektinu, zdravých barviv a dalších důležitých látek. Přečtěte si o červené řepě více zde a pak si udělejte blahodárný nápoj.
Ingredience:
1 čerstvá bulva červené řepy
2 mrkve
čerstvý zázvor
100... Zobrazit celý článek.
18. Leden 2017 |
Léčivé potraviny |
Červená řepa má blahodárné účinky na naše zdraví. Má tu výhodu, že u nás patří k tradičně pěstované zelenině. Pro naše předky byla v zimě byla spolu se zelím jedním z klíčových zdrojů látek důležitých pro zdraví. Výhoda je, že je běžně dostupná,... Zobrazit celý článek.
18. Prosinec 2016 |
Recepty |
Upečte si tradiční vánoční cukroví našich babiček
Ingredience
280 g polohrubé mouky
280 g třtinového cukru
2 žloutky
2 vejce
šťáva z ½ citronu
2 plné lžíce strouhaného zázvoru
1 lžička prášku do pečiva
Postup
Vyšleháme vejce, žloutek a cukr. Pak... Zobrazit celý článek.
14. Prosinec 2016 |
Recepty |
Tento recept je nejen zdravý, ale i rychlý a snadný na přípravu. Můžete ho zkusit i o Vánocích. Budete tak mít zdravou variantu mlsání.
Ingredience:
sušené fíky
kvalitní čokoláda (hořká, na vaření...)
kokosový olej
Postup:
Ve vodní lázni... Zobrazit celý článek.
Stránky
Přidat komentář