Bylinkový čaj proti jarní únavě – recept

Ingredience:

• 1 čajová lžička celého kmínu
• 1 čajová lžička majoránky
• 1 čajová lžička semen fenyklu
• 1 čajová lžička tymiánu
• 1 kus bobkového listu

Postup:

Sušené nebo čerstvé bylinky dáme do konvice a zalijeme ¾ l vody. Přivedeme k varu a vaříme na mírném ohni 7 minut. Následně scedíme. Takto připravený čaj (v uvedeném dávkování) je pro 2 osoby, tak se rozdělte :).

Jak čaj působí

Kmín – zlepšuje činnost ledvin a čistí trávicí ústrojí.

Majoránka – zlepšuje trávení, potlačuje parazity a nadýmání, má močopudné účinky, působí proti bolestem hlavy, má desinfekční účinky, zlepšuje imunitu.

Fenykl – zlepšuje trávení, působí proti bakteriím, houbám a kvasinkám, pomáhá odstranit hlen z dýchacích cest.

Tymián – má antibiotické účinky, působí proti průjmu, nadýmání, zánětům zažívacího ústrojí, stimuluje krevní oběh.

Bobkový list – čistí klouby a tělo od nežádoucích usazenin a solí kyseliny močové, zlepšuje paměť a soustředění.

Jak bojujete s jarní únavou? Podělte se s námi o nápady na FB: Můj talíř – andromenovyziva.cz.